合肥美食(4)   美食菜谱(2)  
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2008年10月10日黑芝麻也能养肾

对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了全文 | 评论(0)
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2008年10月10日每天喝一碗汤 效果胜过开药方

只要掌握正确的方法,一碗汤的作用可不比补药差。要想让这一碗汤夜能变成补药,首先要掌握正确的煲汤方法:1、选料要鲜,用料要广:煲汤的原料一定要新鲜,绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。2、制作要精细、冷水下锅。3、原料与全文 | 评论(0)
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2008年10月10日每天吃红豆要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯,但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。生活家小编为你量身订制生全文 | 评论(0)
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2008年10月10日季节转换易过敏 需要由内而外养

在这季节转换之交,是季节过敏族最辛苦的时期,不管是过敏性鼻炎、气喘、荨麻疹、异位性皮肤炎……在这段期间都特别容易发作,让我们看看那些食物能够起到调节的作用,由内而外解决过敏问题。除了药物治疗过敏、告诫大家远离过敏原,专家们还一直在寻找一些能全文 | 评论(0)
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2008年10月10日每天吃油别超过两汤勺

专家建议成年人每人每天摄取的油脂不应超过25克,而多数家庭的用油量远远超过了该标准。北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶,以帮助居民控制每日的食油量,推广限油健康知识。根据中国营养学会制订的《中国居民平衡膳食宝塔》,专家建议成年人每全文 | 评论(0)
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